Menu Close

Merawat Kulit Awet Muda

Merawat Kulit Awet Muda

 

Merawat Kulit Awet Muda adalah informasi penting bagi wanita maupun pria, khususnya mereka yang sangat menjaga penampilannya. Apakah susah dilakukan? Sebenarnya tidak karena terdapat beberapa cara alami agar kulit tetap kencang tanpa keriput. Jika Anda ingin mendapatkan kulit awet muda, silahkan simak informasi berikut.

 Ketahui Penyebab Kulit Cepat Keriput

Setiap orang pasti akan mengalami proses penuaan, salah satunya ditandai dengan kulit keriput. Kondisi kulit ini dapat permanent, namun bisa dicegah lebih awal dengan perawatan tepat. Memang seiring bertambahnya usia kulit kita akan semakin tipis dan keelastisannya menurun. Kalau sudah rusak tak terlindungi maka mulai muncul garis-garis tipis, lipatan, dan kerutan yang mulai terlihat. 

Penyebab keriput selain penuaan juga terjadi karena kita menampilkan ekspresi wajah seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau tersenyum. Faktor-faktor lainnya yang mempengaruhi kondisi kulit seseorang adalah stres, penyakit kronik, paparan sinar UV, radikal bebas, pancaran sinar matahari, perokok, dan tingkat polusi.

6 Tips Merawat Kulit Tetap Awet Muda

Anda ingin terlihat awet muda meski sudah memasuki usia senja? Maka lakukan perawatan kecantikan berikut ini yang membantu mencegah keriput, membuat kulit tetap sehat dan segar.

1.  Konsumsi Makanan Alami

Anda perlu memperbanyak konsumsi makanan bergizi dan alami seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, coklat hitam dan minyak zaitun agar kulit tetap kencang dan sehat. Untuk jenis buah yang baik bagi kesehatan kulit adalah pepaya, alpukat dan delima. Tidak disarankan makan makanan dalam bentuk instan seperti kalengan atau makanan yang diolah dengan cara digoreng.

2.  Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Tips yang kedua adalah memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Maka dari itu Anda harus minum air putih 8 gelas sehari bahkan lebih banyak saat melakukan aktivitas berat. Cairan sangat penting untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi, dapat membuat kulit bercahaya, dan menjaga kelembaban kulit Anda. Jika terhidrasi dengan baik maka kulit tidak akan kering atau menjadi keriput.

3.  Istirahat yang Cukup dan Rutin Berolahraga

Agar kulit Anda tetap kencang dan beregenerasi, pastikan sudah cukup beristirahat. Untuk waktu istirahat yang ideal bagi orang dewasa dalam sehari adalah 7-8 jam. Jangan lupa berolahraga, karena inilah rahasia merawat kulit tetap awet muda dan sehat. Dengan berolahraga Anda dapat membangun jaringan otot yang kuat, meningkatkan produksi kolagen. Serta mencegah kulit mengendur karena bertambahnya usia.

4.  Menggunakan Produk Pelembab

Salah satu cara memastikan kulit tetap terhidrasi selain dengan minum air putih adalah menggunakan pelembab berbahan alami. Seperti alpukat, minyak zaitun, lidah buaya, oatmeal, dan madu yang cocok digunakan untuk kulit kering.

5.  Memilih Skincare yang Mencegah Penuaan Dini

Jika mulai mengalami kondisi kulit yang kusam, bergaris halus, kering, dan muncul flek hitam sebaiknya segera gunakan produk perawatan kecantikan yang menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Terutama saat Anda memasuki usia 30 tahun atau sebelumnya sudah mengalami tanda-tanda penuaan dini segera harus ditangani. Gunakan beberapa produk skincare yang memiliki kandungan anti aging untuk merawat dan melindungi kulit dengan baik.

6.  Berhenti Merokok

Merokok bisa menyebabkan keriput karena mengandung nikotin yang membuat pembuluh darah dalam lapisan kulit menyempit. merawat kulit tetap awet muda  Nikotin bukan hanya membatasi aliran darah, namun juga membuat kulit kekurangan nutrisi serta mengurangi penyerapan oksigen yang dibutuhkan.

Silahkan ikuti 6 tips  di atas. Pasti Anda akan terhindar dari berbagai masalah kulit dan membuat kulit tetap sehat meski usia tak lagi muda.