Cara Merawat Tumit Kaki
Cara Merawat Tumit Kaki kering menjadi salah satu permasalahan yang bisa dialami siapa saja. Kulit kaki yang kering ini bisa terjadi karena beberapa hal. Menggunakan sabun yang kurang tepat, menggunakan sepatu yang terlalu lama hingga kaki yang terlalu sering terendam air juga bisa membuat kaki menjadi kering.
Permasalahan tersebut bukan hanya dialami oleh orang dewasa saja, anak-anak juga bisa mengalami permasalahan tersebut. Sekalipun hal ini bukanlah sebuah permasalahan yang serius, namun kulit kering tentu sangat mengganggu penampilan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan kulit kering.
Cara Merawat Tumit Kaki Beberapa Cara Merawat Tumit Kaki Kering
-
Cukupi kebutuhan air dalam tubuh
Air merupakan salah satu cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, kurangnya asupan cairan bisa membuat mulut serta tenggorokan menjadi kering. Hal ini ternyata berlaku juga pada kulit kaki. Apabila kurang asupan cairan kulit kaki juga bisa menjadi kering dan pecah-pecah.
-
Pilih jenis sabun yang tepat
Sabun mampu membersihkan bagian tubuh kita, termasuk kaki. Namun, penggunaan sabun yang kurang tepat dengan jenis kulit bisa menimbulkan dampak tertentu, seperti kaki kering.
Gunakan jenis sabun yang lembut karena bisa menjaga kulit kaki tetap lembab sehingga mencegah tumit kaki kering juga.
-
Mandi menggunakan air dingin
Air dingin mampu membuat tubuh menjadi lembab, hindari mandi dengan air panas karena menjadikan kulit kaki menjadi lebih kering. Akibatnya kulit yang pecah-pecah akan semakin sulit diatasi.
-
Gunakan pelembab kaki
Selanjutnya, kamu bisa memberikan pelembab pada kaki yang kering. Jenis pelembab yang bisa kamu gunakan seperti gliserin, minyak mineral serta urea. Untuk penggunaannya, kamu bisa mengaplikasikan pelembab kaki di pagi dan juga malam hari. Pelembab mampu memperbaiki kulit kaki yang rusak, selain itu mampu menjaga kaki tetap lembab.
-
Rutin membersihkan kaki
Membersihkan kaki secara rutin bisa mengatasi permasalahan kaki yang kering. Kamu bisa menggunakan batu apung untuk membersihkan bagian tumit kaki kering. Batu apung dikenal ampuh dalam mengangkat sel kulit mati.
Membersihkan kulit dengan batu apung juga sangat mudah, kamu bisa melakukannya sendiri di rumah. Pertama-tama silahkan rendam kaki dalam air kurang lebih 5 menit, apabila kaki sudah terasa lembut basahi batu apung dengan air hangat. Mulai gosok bagian tumit kaki secara perlahan dan lakukan perawatan ini selama kurang lebih 2 menit.
Apabila sudah selesai, kamu bisa memberikan pelembab kaki. Apabila batu apung tidak ada, kamu bisa menggunakan scrub khusus kaki. Selain itu untuk memperbaiki kulit kaki, kamu bisa menggunakan minyak kelapa, madu, lidah buaya dan minyak zaitun pada kaki. Kandungan dalam bahan-bahan tersebut dikenal mampu mengurangi kaki yang meradang serta menjaga kaki tetap lembab.
Cara Merawat Tumit Kaki Tips Mencegah Kaki Kering
Tepat dalam memilih jenis sepatu atau sandal adalah hal yang sangat penting dalam mencegah tumit kaki menjadi kering. Jika kamu memiliki permasalahan pada kaki, kamu bisa mulai dengan menggunakan jenis sepatu yang pas.
Menggunakan jenis sepatu dengan area tumit yang lebar juga mampu mencegah tumit tidak pecah-pecah. Jangan menggunakan jenis sepatu yang kecil. Sementara waktu sebaiknya tidak menggunakan high heels terlebih dahulu. Kurangi juga intensitas berdiri dan juga duduk dengan kaki menyilang.
Penting juga menjaga kulit tetap lembab serta tidak pecah-pecah dengan menggunakan pelembab kaki serta mencukupi asupan cairan dalam tubuh.
Pahami Penyebab Kulit Kaki Menjadi Pecah-pecah
Salah satu penyebab kulit kaki menjadi pecah-pecah yaitu karena asupan kelembaban pada kaki berkurang. Kurangnya cairan, berada dalam ruangan dengan suhu yang dingin dalam jangka waktu lama, berendam dengan air panas hingga terlalu sering menggunakan high heels juga menjadi penyebab kaki menjadi kering.
Tidak hanya itu saja, kondisi kulit kaki yang kering menjadi indikasi seseorang memiliki gejala medis tertentu seperti psoriasis, gangguan tiroid hingga diabetes. Selain itu orang yang sudah memiliki usia lanjut biasanya juga memiliki masalah kulit kaki menjadi kering.
Terdapat 5 langkah untuk mengatasi tumit kaki kering, sebaiknya jangan menyepelekan kondisi ini. Pasalnya jika dibiarkan terus menerus bisa membuat kaki menjadi infeksi.
Baca Juga : Lima Bahan Memutihkan Kulit
