Buah manggis untuk kecantikan
Buah manggis untuk kecantikan Tahukan kamu bahwa buah yang rasanya enak ini dan biasa dijual musiman ini memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan. Sebelum itu yuk simak sedikit ulasan tentang buah manggis. Buah manggis adalah buah yang berasal dari pohon manggis (Garcinia mangostana), yang tumbuh di daerah tropis seperti Asia Tenggara, India, dan Kepulauan Pasifik. Buah ini berukuran kecil hingga sedang, dengan diameter sekitar 4-7 cm dan berat sekitar 75-150 gram. Kulitnya berwarna ungu tua hingga coklat tua dan cukup keras, sedangkan daging buahnya berwarna putih, lembut, dan berair, serta memiliki rasa manis dan asam yang khas. Di dalam daging buah manggis terdapat biji-biji yang tidak dapat dimakan. Buah manggis dianggap memiliki khasiat kesehatan dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Buah manggis dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan merangsang produksi kolagen pada kulit. Adapun dibawah ini sedikit pengetahuan tentang beberapa manfaat manggis untuk kecantikan. , ekstrak buah manggis dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus. Antioksidan dalam manggis dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, sehingga membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit dan mengurangi tkamu-tkamu penuaan seperti kerutan dan garis halus. Kedua, ekstrak buah manggis dapat membantu menyamarkan noda dan bintik hitam. Kandungan xanthone dalam manggis diyakini dapat membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda dan bintik hitam. Ketiga, ekstrak buah manggis dapat membantu meredakan jerawat dan inflamasi kulit. Sifat anti-inflamasi dalam manggis dapat membantu meredakan jerawat dan masalah kulit lainnya yang disebabkan oleh peradangan. Keempat, ekstrak buah manggis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Kandungan nutrisi dalam manggis seperti vitamin C, vitamin E, dan serat dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Perlu juga diketahui bahwa efek manfaat manggis untuk kecantikan mungkin berbeda-beda pada setiap individu dan perlu diperhatikan bahwa manggis tidak dapat menggantikan perawatan kulit yang teratur dan seimbang.
Buah manggis untuk kecantikan Kandungan dalam buah manggis yang baik untuk kecantikan.
Jika kamu mengonsumsi buah manggis maka kamu akan mendapatkan beberapa nutrisi yang terdapat di dalamnya. Buah manggis mengandung berbagai nutrisi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa kandungan dalam buah manggis yang bermanfaat untuk kecantikan:
- Antioksidan
Buah manggis mengandung antioksidan seperti xanthone, vitamin C, dan vitamin E, yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.
- Serat
Buah manggis mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
- Karbohidrat dan protein
Buah manggis mengandung karbohidrat dan protein yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu memperbaiki jaringan kulit.
- Asam lemak esensial
Buah manggis mengandung asam lemak esensial seperti asam oleat dan linoleat, yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
- Vitamin B kompleks
Buah manggis mengandung vitamin B kompleks seperti riboflavin, niacin, dan folat, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
- Mineral
Buah manggis mengandung mineral seperti magnesium, kalium, dan tembaga, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Semua kandungan di atas memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, namun untuk mendapatkan kandungan itu kamu bisa memperolehnya dari beberapa produk kecantikan yang mengandung ekstrak buah manggis, sehingga lebih teratur kadar takarannya. Biasanya pada produk – produk kecantikan yang ada menggunakan ekstrak dari kulit manggis. Kulit manggis dikenal mengandung senyawa-senyawa aktif yang banyak digunakan sebagai bahan alami dalam pengobatan tradisional. Beberapa senyawa yang terkandung dalam kulit manggis adalah:
- Xanthone, Kulit manggis mengandung xanthone, senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba. Beberapa jenis xanthone yang ditemukan dalam kulit manggis antara lain alpha-mangostin, beta-mangostin, dan gamma-mangostin.
- Flavonoid, Kulit manggis juga mengandung flavonoid, senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.
- Tanin, Kulit manggis mengandung tanin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung zat astringen yang bermanfaat untuk mengencangkan kulit.
- Vitamin C, Kulit manggis mengandung vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu menjaga kesehatan kulit.
- Serat, Kulit manggis juga mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kulit.
Senyawa-senyawa di atas memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit, seperti melindungi kulit dari radikal bebas, meredakan peradangan, mengencangkan kulit, dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, perlu diingat bahwa kulit manggis tidak boleh dikonsumsi secara mentah atau dalam jumlah besar tanpa pengawasan medis karena dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya seperti diare, mual, dan muntah. Sebaiknya, gunakan produk yang mengandung kulit manggis secara aman dan sesuai dengan dosis yang disarankan.
Jika kamu memiliki pohon manggis dirumah atau baru saja membeli buah manggis, dbawah ini ada beberapa cara menggunakan manggis untuk kecantikan yang dapat kamu lakukan dengan mudah dirumah, di antaranya:
- Masker wajah, Kamu dapat membuat masker wajah dengan menggunakan jus atau pulp manggis. Ambil beberapa potong manggis dan haluskan dengan blender atau tumbuk hingga halus. Tambahkan sedikit madu atau yogurt untuk memberikan kelembapan pada kulit dan aduk rata. Oleskan campuran ini ke wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
- Scrub tubuh, Kulit manggis juga bisa digunakan sebagai scrub alami untuk menghilangkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut. Campurkan kulit manggis yang telah dikeringkan dan dihaluskan dengan minyak kelapa atau minyak almond hingga membentuk pasta. Gosokkan campuran ini pada seluruh tubuh dengan gerakan memutar, kemudian bilas dengan air bersih.
- Minum jus manggis, Jus manggis diketahui mengandung banyak antioksidan dan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kamu dapat minum jus manggis segar atau menggunakan suplemen manggis yang tersedia di pasaran.
- Minyak manggis, Minyak yang terbuat dari kulit manggis dapat digunakan sebagai perawatan kulit untuk membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, iritasi, atau peradangan. Oleskan minyak manggis pada area yang diinginkan dengan gerakan memijat lembut.
Baca Juga : Manfaat Aloe Vera untuk kecantikan
Meskipun buah manggis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi seperti halnya dengan makanan atau minuman lainnya, konsumsi buah manggis dalam jumlah yang berlebihan dapat memiliki efek samping. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat konsumsi buah manggis yang berlebihan antara lain dapat mengganggu pencernaan, konsumsi buah manggis dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, kembung, dan sakit perut. Terkadang bisa menimbulkan penurunan tekanan darah, Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat mempengaruhi tekanan darah, sehingga konsumsi buah manggis dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, yang dapat berbahaya bagi orang yang menderita hipotensi. Jika kamu sendang mengonsumsi obat – obatan sebaiknya meminimalisir mengonsumsi buah manggis karena mengonsumsi buah manggis dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, terutama obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit jantung, seperti beta blocker dan calcium channel blocker. Oleh karena itu, jika Kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah manggis atau produk yang mengandung buah manggis. Selanjutnya beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap buah manggis, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan tertentu. Gejala alergi dapat meliputi ruam kulit, gatal-gatal, dan sesak napas. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi buah manggis dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan. Jika Kamu mengalami gejala yang tidak diinginkan setelah mengonsumsi buah manggis atau produk yang mengandung buah manggis, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.
