Beberapa Cara Wajah Sehat
Beberapa Cara Wajah Sehat Wajah kusam sangat menyebalkan, bukan? Wajah yang kusam memberikan kesan yang tidak menarik. Kulit wajah yang kusam dan loyo membuat Anda terlihat tidak menarik. Tentu saja, ini memengaruhi kepercayaan diri Anda. untuk mengetahui lebih banyak lagi, kamu bisa baca artikel ini sampai habis ya. Setiap orang memimpikan wajah yang cerah, bersih, segar dan merah. Wajar jika setiap orang merawat wajahnya dengan cara yang berbeda-beda agar terlihat putih dan glowing. Banyak orang berduyun-duyun ke klinik kecantikan untuk mendapatkan perawatan yang maksimal agar wajah tampak glowing dan glowing. Ada beberapa cara mudah untuk membuat wajah berseri dan berseri. Tentu saja, perawatan kulit sehari-hari saja tidak cukup. Kulit yang bercahaya atau bercahaya memberikan penampilan wajah yang sehat dan terawat. Sayangnya, gaya hidup tidak sehat dan penuaan merusak kesehatan wajah. Banyak sekali orang yang ingin tahu cara membuat wajah cerah. The Italian Journal of Dermatology and Venereology menyebutkan beberapa faktor yang membuat kulit kusam dan kering. Dengan wajah cerah, Anda bisa mulai menghindari hal-hal tersebut. Menggunakan sunscreen atau tabir surya pada wajah merupakan cara lain untuk membuat wajah bersinar.
Jika kulit Anda terlihat kusam dan lelah, ada beberapa pengobatan rumahan untuk mencerahkan wajah secara alami. Namun, ingat bahwa komitmen diperlukan untuk hasil yang optimal.
Beberapa Cara Wajah Sehat Cara Membuat Wajah Bercahaya Secara Alami
Jika ibu Anda tidak sempat pergi ke dokter kulit untuk berobat, langkah selanjutnya adalah mencoba berbagai cara agar wajah terlihat glowing alami dan membuat kulit lebih sehat. Itu sebuah cara.
- Pembersihan Rutin
Tentunya kunci kulit bercahaya adalah pembersihan rutin yang menghilangkan kotoran seperti makeup, minyak dan partikel kotoran. Cuci wajah Anda di pagi dan sore hari dengan pembersih ringan.
- Pembersihan ganda di malam hari. Terutama direkomendasikan untuk para ibu yang memakai riasan setiap hari. Sisa kosmetik tetap menempel di wajah dan bercampur dengan minyak, sehingga kotoran dan sel kulit mati memperparah kondisi kulit wajah. Double cleansing dapat dilakukan dengan terlebih dahulu membersihkan wajah dengan milk cleanser atau cleansing oil.
Toner dan astringent untuk mengencangkan pori-pori dan mengontrol produksi sebum berlebih. Mencuci wajah seperti ini membuat wajah bersinar!
- Cara mencerahkan wajah yang kedua adalah dengan kunyit.
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, Zat ini mengais radikal bebas berbahaya yang merusak kulit. Kunyit membuat wajah Anda bersinar.
Bahan:
Bubuk Kunyit 1/2-1 sdt
Tepung Chickpea (juga dikenal sebagai Tepung Buncis)
sdm
Susu atau Air
Persiapan:
Campur bubuk Kunyit dengan Tepung Chickpea.
Tambahkan susu atau air secukupnya untuk membentuk pasta.
Oleskan pasta ini pada wajah dan leher Anda. Biarkan duduk selama 15-20 menit. Bilas dengan air bersih hingga bersih. Moms bisa menggunakan masker ini sekali atau dua kali seminggu.
Baca Juga : PERAWATAN KULIT SECARA ALAMI
- Eksfoliasi Rutin Eksfoliasi juga merupakan salah satu cara untuk mencerahkan wajah. Moms bisa menggunakan scrub wajah dengan bahan alami. Anda bisa mengeksfoliasi wajah minimal 2-3 kali seminggu. Sebagai alternatif, jika Anda memiliki kulit sensitif atau kering, Anda dapat mengeksfoliasi wajah secara kimia seminggu sekali. Untuk jenis kulit lainnya, maksimal 3 kali per minggu. Jangan lupa pelembap setelah eksfoliasi ya mom. Dikutip dari American Academy of Dermatology, Proses pengelupasan dapat mengeringkan kulit. Oleskan pelembab segera setelah pengelupasan untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Pola makan yang sehat sangat penting untuk tubuh dan kulit Anda, menurut penelitian di jurnal Dermato Endocrinology. Secara alami, dengan mengonsumsi buah dan sayur segar sebagai sumber vitamin dan mineral penting bagi tubuh seperti ;
- Pepaya
- Jeruk
- Pisang
- Mangga
- Wortel
- Bayam dan Sayuran Hijau Lainnya
- Brokoli
- Tomat
Mencerahkan wajah secara alami. Namun, jalur alami memakan waktu sedikit lebih lama. Jika anda menginginkan cara yang lebih cepat atau kemoterapi, ibu dapat berkonsultasi dengan dokter kulit dan mendapatkan pengobatan yang tepat bukan?
- Tetap terhidrasi Titik terang lain yang dapat dilakukan ibu dengan mudah di rumah adalah tetap terhidrasi. Anda harus tahu bahwa kulit Anda terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air agar berfungsi dengan baik. Karena itu, Anda harus minum banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology juga menemukan bahwa peningkatan asupan air dari makanan memiliki dampak positif pada fisiologi kulit normal. Anda sebaiknya tidak hanya minum lebih banyak air, tetapi juga membatasi konsumsi alkohol. Karena kebiasaan minum alkohol dapat merusak kulit. Alkohol dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi kulit seperti hot flushes, rosacea, psoriasis, dan infeksi kulit.
- Gunakan Sunscreen Secara Rutin Mendapatkan wajah glowing tidak harus sulit. Moms harus menjalani gaya hidup sehat dan selalu mengandalkan produk perawatan kulit yang tepat.
Sinar ultraviolet dapat menyebabkan kerusakan kulit akibat sinar matahari seperti sunburns, bintik-bintik penuaan, penuaan kulit dini, bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, gunakan tabir surya spektrum luas setiap hari. B. Mereka dengan faktor perlindungan matahari 30 atau lebih tinggi. Jangan hanya mengoleskan tabir surya ke wajah, tapi juga ke area yang terbuka, Bunda. Termasuk leher, tangan dan kaki.
Ada banyak produk tabir surya wajah dan tubuh yang tersedia saat ini. Ya sesuaikan dengan jenis dan kebutuhan kulit. Ingatlah untuk mengaplikasikan ulang setiap beberapa jam untuk memastikan Sunscreen memberikan perlindungan maksimal dari sinar matahari. Jadi, selain perawatan kulit, pastikan Anda memiliki gaya hidup sehat. Termasuk membantu tubuh mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup. Tidur nyenyak bahkan bisa menjadi alat anti-penuaan yang paling terjangkau untuk kulit yang sehat dan bercahaya! Ini karena produksi kolagen kulit meningkat saat Anda tidur di malam hari. Tidur malam yang nyenyak juga dapat membantu mengurangi bengkak di bawah mata dan menjaga kulit tetap kenyal.
- Olahraga Berat
Aktivitas fisik secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga baik untuk kulit Anda. Olahraga teratur membantu memperbaiki kerusakan kulit yang berkaitan dengan usia. Oleh karena itu, targetkan 150 menit latihan aerobik intensitas sedang setiap minggu. B. Berjalan cepat. Anda juga dapat menargetkan latihan kardio intensitas tinggi selama 75 menit setiap minggu.
- Melembabkan wajah Jangan lupa untuk melembabkan kulit agar tetap terlihat sehat, halus dan bercahaya. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Ini adalah salah satu cara mencerahkan wajah yang tidak boleh Anda lewatkan. pelembab mengunci kelembapan, meningkatkan penyembuhan, memiliki sifat antioksidan dan meningkatkan penampilan kulit yang bercahaya dan awet muda.
Rekomendasi Game gacor : saling silang
